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冥想

编辑:塑身瑜伽网时间:2019-05-08 09:01:10阅读次数:

冥想

冥想,英语是冥想,瑜伽

是最有价值的技术之一,冥想的方式来实现。所有真正的瑜伽冥想技术的最终目标是,人们被定向到境界的解放。练习瑜

伽通过瑜伽冥想制服的头脑(思想),并超越物欲。并感受原动机(原万源市原因源)直接沟通。瑜伽冥想是心脏,心灵

的真谛,和精神,充分注重在原始的开始。

随着科学的发展,西方打坐系统是进一步的挖掘,所以告别背景的过去不起眼的神化,通过简单的

练习可以帮助人们告别负面情绪,重拾生活的控制

中文名冥想

外文名称meditare

基本解释瑜伽冥想是最有价值的技术之一,冥想的方式来实现。所有的  真实和正确的瑜伽冥想技术的最终目标是,人们被定向到境界的解放。练瑜伽制服通过瑜伽冥想中进行精神(思想),并

超越物欲。并感受原动机(原万源市原因源)直接沟通。瑜伽冥想是心脏,心灵的真谛,和精神,充分注重在原始的开始

瑜伽冥  想方法,以克服材料的更多的了解的欲望,你有天然物质的三种状态,分别是无知,激情和善良古老的瑜伽传统观念把握

好。

神经  科学家发现,如果你经常让大脑冥想,它不仅将成为善于冥想,还能提高你的自我控制,改善你的注意力,缓解压力,冲

动控制和自我意识。

三个州据瑜伽大师说,自我,即人,因失明的三种状态的性质,它是在控制之下,受。如  果一个人是国家主导的无知的影响下,会想一个特定类型的感官体验,例如,如果一个人在无知的影响下统治的状态,他

可能会想睡觉或麻醉; 如果激情支配的状态影响下的人,他可能不得不做出享乐; 如果一个人在统治的良好状态的影

响下,他可能要花费享受公园或乡村一天的和平与安宁。因此,所有这些情况下,人的欲望的自然性质影响主宰他的状态

来决定。

通过观修行,只要一个人的三种状态仍受制于天然物质,那就是愚昧,激情和统治的善良,他是不是免费的

- 没有从物欲的羁绊中解脱出来。从物质欲望中解脱出来,他必须超越这三种状态的性质的影响。每个人都懵了,热情和

善良蒙蔽。然而,总有三个在任何给定的时间占据了主要地位。

无知是最糟糕的状态,这种状态是精神错乱,幻觉妄

想,懒惰,等结果。

激情状态比无知状态更好,但它意味着显著持久的,不可控制的欲望,追求和努力紧张,等功能

素净比任何其他国家的良好状态,闪闪发光。人们养成在这种状态下,智慧的发展,但它们是由幸福观的限制。

善良的人们的状态都还只是在自己的福祉感兴趣。换句话说,尽管他的欲望,激情和无知比在人的欲望的东西更纯粹

,更微妙的状态,但是,他仍然由私人主导了中心。当无知和激情的状态开始影响他的身体和精神状态,从而剥夺了他从

一个良好的状态下得到幸福,这样的人会觉得很伤心,郁闷。对于自然事件的这三个效果的位置,他是不是能够保持作为

一个未受影响,独立的证人 - 他还没有超越这三者的所有影响。他还没有达到使热爱整体服务的高度 - 所以他并没有真

正得到缓解。只有当这种被禁锢在能够超越这三种状态的动物的肉,他可以从出生,死亡,衰老和缓解疼痛在这三个,这

辈子可以享受花蜜。

只有谁不关心他们自己的幸福的人才能真正的幸福,这种观点认为,人的无知,似乎是怪论,混

乱 - 但对于人民的智慧,这是合乎逻辑的,易于理解的。

人们达到瑜伽的完美境界是这样一个人:当无知,激情或

道德地位在他脑海中起到了重要作用,他知道这种情况,但意识到他脱离这个效果还是不为所动 。 这样的人没有这些效

果使唤,因为这些影响感到讨厌不发挥作用(即,不是他们的生理和心理贝克)。他是作为一个超然的证人体验这一切。

如果说,他并没有着眼于命令要求这些影响,这些影响是不听话,再注意他是什么,做什么东西拿订单?答案是专注于自

己的整体服务,还是因为他是由爱的精神动力鼓舞,这已经超出了无知的力量,等。,激情或精神状态和他们完全不同。

这种跳出修道者可以比喻为集中精力做自己的工作,不关心天气预报员。也许是阳光明媚晴朗的日子(这可以比喻为良好

的状态],或霾云阴天云(它可以比作激情的状态),或者未雨绸缪(可以比喻为愚昧的状态)。虽然他知道:“啊,今

天的太阳”和“啊,今天下雨啊!“但他仍在努力做好本职工作。

按照瑜伽师的意见,从自然界中物质的三种状态的

影响得到缓解是一个渐进的过程。例如,如果一个人最初主要从事瑜伽练习懵懂状态,并采取瑜伽的生活方式,他逐渐被

越来越多的土地是在一个充满激情的状态,又能有多少处于良好状态。影响然后,他继续练吧,他会渐渐地,越来越多的

完好的土地的影响下,虽然状态在无知的状态不太热情的影响下,甚至更低温度下的。然后,他逐渐超越IMPACT状况良好

。这样的状态称为善纯化状态,或者超状态。或冥想(三摩地)。

因此,当务之急是所有练习瑜珈从试图影响的无知

和激情的状态中解脱出来。在方式实现这一目标是把更多的和良好的条件更具影响力。以这种方式在过去,它已逐步学习

瑜伽,甚至影响了良好的条件也超越。

一个人要超越所有这三种状态,我们必须首先在国家基本上都保持良好的,而

不是依赖于无知和激情的状态,因为状态是很好的起点,以摆脱这三种状态。获得救济,无论无知,激情或三种再次变得

活跃后,人们总是不为所动。

因此,所有的瑜伽冥想练习的目的是让人们的天然物质的统治下,从以下三种状态中解

脱出来 - 从无知和激情溢流状态开始,最后,连好状态也被释放。

瑜伽冥想

在所有的瑜伽冥想

系统,这是无法相比的瑜伽冥想的声音的效果如此直接,经得起时间考验的或广泛的人使用。正如前面提到的,瑜伽练习

和冥想的声音可以增强生命的气息,与培养起来,个别可终身实践。

亦称咒瑜伽冥想的声音(真言)冥想。梵语词“曼特拉”可分  为两个部分,即“人”(人)和“斯特拉”(TRA)。“人”是指“心脏”。“电话”的意思是“转移”。因此,“咒”

是指一群特殊的声音可以导致人的心灵从其各种世俗的想法,恐惧,欲望离开,所以负担的精神。只要一个人把重点放在

他的声音瑜伽,可以逐渐超越无知和激情,如质量,而坐在优良品质的高度。从这点来说,冥想和发展的更深入,逐渐演

变成完美的禅,并最终进入恍惚状态。

用脑子想留专注于一个对象的事情的关注,这是违反的主意,。这是困难的,虚荣。这实  际上是违反了瑜伽冥想术的原理。在瑜伽冥想术,人们应该尽量轻轻的把他的头脑上的对象的事情为中心,如果你想离开

记住这些东西,他设法抓住它,并把它带回来。但它做的非常软。

瑜伽冥想是非常简单的语音。没有什么硬性严格规定。有时心  脏和嘴同时反复吟唱,有时它只是默默地。当大声吟诵出来,有时低声反复读乔羽疯狂,有时用正常的声音响度读,有时

是有节奏的唱的方式来背诵。有时背诵跟上呼吸的节奏,有时不必如此。有时坐读,读,有时站着,有时走到阅读等。

时而闭目养神,时而部分关闭,有时完全打开。

冥想误区冥想和呼吸法冥想技巧可能不具有相同的时  间练习

冥  想技术,如利率调整过程,收束,培养拟合方法,以及一些的气体和操作技术的寿命之前静态。那么,是不是练瑜伽语音

冥想,扎堆这些技术的练习,以获得最好的结果时,?

事实上,你不需要任何前制备技术禅修,只是练习瑜伽冥想的声音,就可  以达到瑜伽冥想的最高境界。

而且,像瑜伽姿势,收束法,契合法,调息法(呼吸生活和文化和操纵技术的空气)是

瑜伽冥想语音服务。如果你觉得任何的技术,可以帮助您直接或间接投资的瑜伽冥想的声音心中,你不妨练习这些技巧。

但是,如果你并不需要依靠这些技术可以实现的头脑完全沉浸在瑜伽冥想的声音,不用花费宝贵的时间。

例如,当练习瑜伽

姿势可能是因为它在健康和身体的作用,并能释放紧张和压力较浅,所以他做瑜伽冥想声音的人,可以很容易达到国家心

无旁骛地。也就是说,他的瑜伽冥想语音服务的瑜伽姿势。同样,有些人练收束法,呼吸法拟合方法和技术,或其他操作

技术,培养或生活的气,因为这些练习,可以直接或间接地感觉到,练习瑜伽冥想的声音帮助。

瑜伽冥想的声音不需要辅助气体,  如生活和文化操纵等技术,相反,这些技术需要瑜伽冥想的声音的援助,以实现真正的,深刻的精神价值; 否则,其价

值只能被限制的生理和心理方面。

如果你习惯于练习前的准备技巧冥想,你可以通过瑜伽冥想的声音伴随着继续练习这些技巧。  但是,如果你不熟悉这些冥想技巧,以观冥想和呼吸法冥想点的本质主次关系,没有必要为此而花费宝贵的时间(但如果

有一个特定的疾病或障碍,学习和之前制备技术练习冥想,这些可能会得到一定的好处)。

瑜伽冥想最终目的是不要让头脑空白或  达到“无”的境界

但让心灵感应超然的声音有一种精神的本质,从而达到意识的净化。

在一般情况下,我们的理念是“空的空静”近似徒  劳的,这样的尝试只会导致挫折。即使是在“不知道”这种情况发生时的那一刻,你会想:“啊,我几乎做到了!我几乎

不知道!“但是,我想是这样,没有一个新的想法进入头脑还?!你在想,“什么也没想自己”。据瑜伽科学,“无”的

状态是不可能的。据瑜伽说,涅槃意味着不不复存在,但无知和痛苦的意义存在结束。必杀技是真正完美的了解爱的饱满

的精神,有一种内在的智慧和目标。有没有一件事对我们来说,比自己的存在更加真实; 没有一件事比知道自己的存在

更加自然。

因此,冥想的目的是,我们不知道它们的存在或不复存在,其实质是非常困难的,几乎是不可能的。任何企图破坏的

做法存在,实际上只是一个时间和无望的斗争浪费,疼痛不能得到解决。而不是试图解决这个痛苦的方式终止或忘记自己

的存在,反而使我们的存在更有意义,充满了爱与智慧,精神的,最终的幸福生活。

如果人缺乏爱和智慧的精神,这是自然难以  认识到存在的目的,就会一直处于不快乐状态。然而,通过瑜伽冥想的实践中,我们认识的存在的意义。因此,我们不再

追求月底或忘记自我,但只要了解生活更长远的目标,并快乐地生活。

冥想训练

1,与利率法:呼

吸自然的想法,心脏和呼吸,情感相随,无干扰,以信息调用。

2,窒息数量:冥想呼吸频率从一到十到一百,是实数,“呼”,由  虚数“吸”。

3,听信息法:耳朵听自己的呼吸声,排除杂念。

4,观息法:诸如观察者,观察,感觉你的呼吸5,停止方法:通过实施任何上述方  法,本领域技术人员长精炼,以形成软的,缓慢的,薄的,长的呼吸。呼吸细若游丝,若有若无。说停火。也被称为呼吸

6,陈渝  冥想方法:(沉思几次)了解协会:“任何水坐在小溪”的意境。

7,松静冥想法:冥想,“静态”字呼吸时,冥想,“松散”字符呼  气。

8,从  法国心脏的静态视图:用自己的心脏观看,观察,分析自己的想法的想法,思绪流淌任何想法,无干扰,长自有固定的静

态。

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