您所在的位置:首页 > 减肥瑜伽

热点推荐

最新推荐

30秒瑜伽动作 睡前帮你轻松燃脂

编辑:塑身瑜伽网时间:2019-05-17 10:05:20阅读次数:

原标题:卧床30秒前瑜伽帮你轻松燃烧脂肪

瑜伽不仅能瘦腰,腿,美臀,沙坪,但也可以让身体肌肉拉伸越来越多,越来越柔软的身体!特别适合没有时间去健身房而且长期坐在电脑人面前。今天带来了六项行动,一天不能简单地只需30秒就能瘦夏天。

没有。1个分开与肩宽腿,延伸附接至耳臂,保持腰部不动,所以弯曲操作。

没有。2个腿肩同宽,两手碰触脚趾尽可能,做弯腰动作。

没有。3单腿站立,腿部爱丽丝触须,保持30秒站在。这个动作比较难 -

没有。站立和4脚上保持腿部不动,双臂贴耳起来,做深蹲。

没有。除了5只前后脚,不得不注意这个动作的前腿?

没有。6这是一个最容易相信它 - 我们从小就被老师用它做 - 但注意要保持上身不动,哦!

优秀罗不行使月减10-18斤,加上导师微信:

责任:

相关阅读
  • 2019-8-14全运北京男排-险胜山东 将

    北京男排3-2山东   北京时间9月6日,第十三届全运会男排比赛结束了半决赛的争夺,北京队...

  • 2019-8-14全运倒计时10天将发行纪念

      新华社天津8月15日电(记者周润健)为宣传推广中华人民共和国第十三届全国运动会在天津举办...

  • 2019-8-14全运冠军get!丁宁依旧无敌

    丁宁   大满贯得主丁宁以4-2战胜刘诗雯,首次夺得全运会女子单打冠军。继之前的大满贯得...

友情链接:

经文 大悲咒注音 心经唱诵

|减肥瑜伽|健身瑜伽|心灵瑜伽|瑜伽体式|瑜伽常识|

苏ICP备18043008号    塑身瑜伽网版权所有    网站地图