您所在的位置:首页 > 健身瑜伽

热点推荐

最新推荐

冬季户外攀岩装备有讲究

编辑:塑身瑜伽网时间:2019-08-13 08:30:33阅读次数:

\

  近日,一支登山队在翻越贺兰山主峰垭口的过程中,由于温度极低,部分队员出现身体失温状况,其中两名队员由于手套丢失,手指冻伤被送往医院治疗。据其中一名队员透露,冻伤是因为应对攀岩低温时,大家都穿着冲锋衣,装备和经验不足所致。

\

  据记者了解,人体温度降到30℃,就会处于失温状态,末端器官将有可能冻伤坏死。而冲锋衣只具有防水透气的功能,适合在雨天、雾天等潮湿环境下使用,但在一些高海拔低温的环境下,穿冲锋衣攀岩就会造成低温下大量汗水结冰,带来身体失温的危险。

  长期攀岩的谢先生告诉记者,低温下水汽贴着冲锋衣,0℃以下的表层迅速结成凝露,然后逐渐结冰,水汽无法正常排出,汗水直接湿透冲锋衣里层,低温会迅速通过潮湿的衣物传至身体。运动稍微停止,或运动幅度稍微小一点,人体很快就会失温。他认为,雪地攀岩穿其他保暖透气的羽绒服远比穿冲锋衣要强很多。

\

  在专业户外品牌市场部工作很多年的白先生也认为,冬季户外攀岩危险系数高,对于装备和经验的要求也应该提高。他建议攀岩者着专业户外保暖内衣,及时将汗水排出,保持身体温度。贴着保暖内衣穿抓绒衣,再增添羽绒服,最外面套上冲锋衣,这样基本上可以保持体温。而手套、袜子应选用专业的防风、排汗、速干的保暖手套和袜子,并多备上一些以防万一。

相关阅读
  • 2019-8-20减肥反弹怎么办- 抗击反弹

    养生之道网导读:随着生活质量的提高人们对养生的关注加大,肥胖是人类养生的头号敌人,很多疾...

  • 2019-8-20减肥只需这么干!

      “每周锻炼7次,每次锻炼30分钟左右,在饮食的种类上有所选择,就可以达到最好的减脂效果。...

  • 2019-8-20减肥反弹三大罪魁祸首你造

    养生之道网导读:世界上最痛苦的事情不是减肥,而是减肥成功之后,还会反弹。那么,想要真正有...

友情链接:

经文 大悲咒注音 心经唱诵

|减肥瑜伽|健身瑜伽|心灵瑜伽|瑜伽体式|瑜伽常识|

苏ICP备18043008号    塑身瑜伽网版权所有    网站地图