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冬季户外活动需保持内衣干燥以防失温症

编辑:塑身瑜伽网时间:2019-08-13 08:30:33阅读次数:

冬季来临,有热爱户外运动的人,依然不畏严寒坚持户外行。但有报道在说今冬北京周边已发生三起登山冻死人事故。  严重失温会导致死亡。老百姓平常所说的“打寒战(发抖)”,就是轻微的失温,如果失温的现象越来越严重,身体会停止发抖。穿着湿衣物、暴露在寒风中,会使体温过度降低的风险大大提高。  当体温降到35℃以下时,人体即已进入失温状态,失温症的直接后果是内分泌紊乱、幻觉及意识丧失直至最后死亡。即使经过抢救挽回生命,也可能留下后遗症。  户外活动要避免淋湿全

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身。在户外活动过程中,预防失温症除了选择适当的御寒衣物外,掌握一些科学知识及自我保护措施很关键。  此外,与-30℃的寒风相比,-10℃的绵绵细雨加强风更容易引起失温,所以一定要避免淋湿全身,特别是保

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证内衣干燥,同时保持体温,避免产生脱水现象。  抢救患者不能突然加温。如果在户外已经发生失温现象,要抓紧时间对患者进行急救。失温症的治疗要从避免散发更多的热量开始,让患者不再暴露在寒冷中。首先应脱去湿衣物,换

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上干衣服,以温暖的衣物、睡袋等裹住患者全身。  失温的症状:打寒战、嘴唇发紫、意识模糊。
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