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冬季旅游不安全因素多:安全出行提醒

编辑:塑身瑜伽网时间:2019-08-13 08:30:33阅读次数:

赏雪

  北国冰雪防寒防滑

  此时的一些北方城市,已经白雪覆盖,到北方冰雪游,既锻炼意志,又富有浪漫情怀。

  注意事项:注意防寒、防滑。防止冻伤。冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位,同时冰雪路面较滑,穿鞋最好穿防滑鞋,防止摔伤;注意防止踏空。在雪地行走,原有的路大多被雪覆盖,在不清楚路况时,不可贸然前行,需找树枝探明深浅方可前行,防止踏空。一旦踏空,要尽量后倾,双手护住头。同时,高呼救援;注意雪盲。冰雪反射阳光较强,要戴墨镜保护眼睛。一旦眼睛被刺痛,不要揉挤,要用手帕或围巾遮住眼睛,静静地待一会儿,然后再行走;注意滑雪安全。初次学滑雪要有教练进行初级技术指导。

  高原行

  高原探险量力而行

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  神秘的西藏,成为近年来驴友们热捧的旅游地点之一,不只是西藏,青海部分地区及云南的玉龙雪山、梅里雪山海拔都在4000米以上。很多初入高原旅游者,都可能出现高原反应,出现头痛、头晕、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐、口唇紫绀、失眠等症状。

  不宜人群:年龄较小及60岁以上的旅客,患有贫血、糖尿病、较严重的心脑血管疾病和慢性肺病者,精神疾病患者、孕妇以及体质较差者等不宜进入高原旅游。

  必带药品:景天红花胶囊——抗高原反应,提前7-10天服用;维生素c——增强机体的免疫力;感冒药,感冒早期服用;散利痛——止痛药,头痛时服用。瑞贝克——用于急性腹泻,肠胃炎;头孢类抗菌素——急性呼吸道感染;牛黄解毒片——用于高原地区气候所致的内燥;葡萄糖+扑尔敏+维生素b6(最好为针剂)。

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  泡汤

  温泉汤浴适度才好

  虽然温泉对身体有益处,但非能治百病,要小心其危险性。饥饿的时候,不要马上泡温泉,容易出现头晕、想吐及疲倦感;酒足饭饱之后,不宜泡温泉,易出现消化不良或脑溢血;非常劳累、熬夜或睡眠不足时泡温泉,可能引起休克或是脑部缺血;心脏病、高血压及动脉硬化患者,在入水之前,要先慢慢用温泉擦身,才不会影响血管的收缩;癌症、白血病患者不适合泡温泉;年龄较大,孕期妇女,尤其是怀孕初期和末期,最好不要泡温泉。

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