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击剑运动会有什么好处

编辑:塑身瑜伽网时间:2019-09-01 10:00:33阅读次数:

绝大多数击剑运动员身材都非常完美,也是和长期击剑有关。6月7日下午3点,南坪会展中心7楼,重庆铭锐击剑俱乐部,13岁的邢杰豪挥汗如雨,和另外8名小朋友练习击剑的基本动作。

击剑对人的健康非常有好处,这是有充分的科学依据的。

小贴士

锻炼协调能力

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击剑可以锻炼手、躯干、腿等部位的灵活性,让身体变得更加灵活。

提高反应速度

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头脑方面,击剑可以锻炼人注意力的集中程度,并提高人的反应速度。

长期坚持,有利于让脑筋更灵活。

塑造完美身材

绝大多数击剑运动员身材都非常完美,也是和长期击剑有关。击剑时由于要经常打开髋关节,这能让大腿内侧肌肉得到充分锻炼,对于喜欢完美身材的女性而言,塑身效果很不错。

在重庆,击剑这项被誉为“贵族运动”的体育项目一直命运多舛。专业队在沉沉浮浮数十年后,于12年前解散,市级比赛全部取消;而面对大众的击剑俱乐部也是打听的人多、参加的人少。相比乒乓球、羽毛球、篮球等传统体育运动的火热,击剑似乎一直有些曲高和寡。但实际上,经过记者的调查,发现成为一名剑客并不难。 上一页12345下一页

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现场

家长陪伴小剑客

6月7日下午3点, 13岁的邢杰豪挥汗如雨,和另外8名小朋友练习击剑的基本动作。在他身边,1米96的谢晖主教练正在手把手地纠正每个学生的姿势。他们身后,妈妈叶女士和爸爸正面带笑容地坐在椅子上,观看自己儿子的表现。

让家长高兴的是,邢杰豪虽然练习击剑才1个月,但已经展现了出色的天赋。在5月东亚银行举办的“见证勇气”少年击剑赛中,他闯进了前4,获得了免费去上海参加全国比赛的机会 。

尽管才13岁,邢杰豪之前已经学习过游泳、乒乓球等体育运动,不过让邢杰豪最感兴趣的,还是击剑 。 7月17号,邢杰豪会和其他3位山城剑客一起,参加在上海举行的全国青少年比赛。 上一页12345下一页

在保险公司上班的秦先生告诉记者。如今,击剑这项运动在重庆也拥有不少“粉丝”,据铭锐击剑俱乐部经理苏南心介绍,固定来练剑的成年人大概有50人左右。其中不少人都是和朋友结伴而行,每周固定练上两场。

调查

花费不高,危险不大

在记者下午采访的3个小时内,击剑场地这边一直有些冷清,虽然有5位家长在打完羽毛球后过来详细询问了学习练剑,但是一听说前期投入需要差不多2000元时,顿时敬而远之。对于这种情况,苏南心表示:“这实际上是一种误解,击剑远不如大家想象的那么高不可攀。其实如果只买衣服和头盔,只需要500元左右,剑可以从俱乐部租用,再加上学费,差不多1000块就够了。也就是说,要想学习击剑,付出的金钱并不算多。”苏南心介绍。 上一页12345下一页

另外,对于大家认为的击剑危险性问题,苏南心也解释说:“击剑没有什么危险,因为比赛服饰都用尼龙材料做成,能抵抗相当大的冲击力。另外,比赛用剑是用特殊的钢材制作,不易折断,就算断了也不伤人。击剑的危险性还没有打篮球高。”

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