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分享中医理论中的减肥方法

编辑:塑身瑜伽网时间:2019-09-01 10:00:33阅读次数:

养生之道网导读:民间流传的减肥偏方有不计其数,而中医减肥偏方是最值得人们信赖的。下面,小编和你一起分享中医理论中的减肥方法,推荐各种有效降脂……

民间流传的减肥偏方有不计其数,而中医减肥偏方是最值得人们信赖的。下面,小编和你一起分享中医理论中的减肥方法,推荐各种有效降脂减肥中药材,从根源处着手治疗肥胖,治标又治本,让你健康享瘦哦!

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1、利尿渗湿法

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在中医学理论中,是这样说的“湿盛生痰,水湿代谢失常易与血液相混,清浊不分,血脂升高。”因此,中医上常常采用利种这种最平稳的方法——尿渗湿法,来降脂减肥。

据本草的文献记载:冬瓜有利水作用,并有瘦人忌。另外,冬瓜子与冬瓜皮都可以拿来煎汤,作为利尿渗湿的常用药,并且具有降脂作用。茶树根、玉米须也都有利尿之功,也都可作降脂药用。

因此,针对患上肥胖型高血压的病人,中医常常治采取利尿渗湿法,并通过长期食用冬瓜的方法来医治。中医嘱咐要该病人天天吃冬瓜粥,而且一日三餐不能间断。长期食用冬瓜之后,该病人每天的小便增多,每天小便5到6次。冬瓜有效地帮助了病人排除多余水分,降低血脂。一个月以后,体重就已经减轻了5千克,血压也恢复平稳了。

2、泻下通便法

大多数肥胖者都有便秘的情况,而采取泻下通便法可以解决便秘的同时,还能排除体内的脂垢邪浊。中医上泻下通便的常用药物有大黄、虎杖、何首乌等。

大黄是泻下通便的主要用药,具有快速的降脂减肥功效;何首乌能养血润肠,血虚肠燥而便秘的肥胖者就可以常服用何首乌。

现在市面上销售的减肥茶,其配方中就常以泻下通便药为主要组成成分。肥胖者服用之后,会引起剧烈猛泻,体重也会随即减轻。

3、活血行瘀法

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一般肥胖的人,其血液中的脂肪往往比一般人多很多,因而容易引起动脉硬化,尤其是心脑血管病变就常常因此产生。

活血行瘀的药物可帮助人体增加血流量,降低血脂,扩张冠状动脉,还能防止斑块的形成和促进斑块消退。

有瘀血阻滞或者是女性肥胖者月经不调等,采用活血行瘀的方法,就能够同时达到降脂减肥和治病的双重疗效。

常用的活血行瘀的降脂药物有当归、丹参、赤芍药、鸡血藤等。

4、宽胸化痰法

对于便秘性肥胖,在中医看来,荷叶味苦涩而性平,入于心、肝、脾经,具有清暑利湿之效。荷叶灰是一味中药材,对便秘,肥胖有很好的治疗效果,通常吃了荷叶灰,三天左右即可通便,服用数十日之后,体重可以下降10多斤。荷叶灰是明代的一个古方,目前已经是减肥的首选中药材。因为其效果极佳。

5、疏肝利胆法

人体中的胆汁具有能够消化脂肪的作用。这种疏肝利胆的方法对于那些患有肝胆病的患者是不可少的,尤其是脂肪肝的患者,具有非常好的疗效。

疏肝利胆的常用药物有茵陈(中医治疗黄疸的专用药),还有莪术、姜黄、郁金这三味药,常常和茵陈配合同,均具有疏肝、利胆、降脂的功效。另外,还可用决明子,它清肝明目,有泻肝火降血脂的功效。

6、和胃消脂法

中医认为,形体肥胖,大多是因为甘肥太过,体内常常油脂粘腻,经常感觉腹部饱胀,而且口味秽浊,舌苔变腻。

中医建议这些肥胖者应该及早食用山楂、大麦芽或者莱菔子等药,这些中药材能够有效帮助消化,还能有减少脂肪过量囤积。

传统的和胃消脂药有焦三仙、保和丸等。而市面上销售的山楂果和山楂糕等也能起到和胃消脂作用。想要减肥的你可以随身携带,拿来当做减肥零食吃,的确是个不错的减肥好方法。

养生之道网温馨提示: 采用中医的减肥方法能够从内到外的调理人体,而且中医的药用成分相比起西药而言,没有副作用,治病的同时还能起到滋补和保健的作用。这也是为什么中医减肥受欢迎之处:减肥又滋养,即使减不了肥,也不会造成副作用损伤身体的不可挽回的后果。

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