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华尔兹和国标有什么区别

编辑:塑身瑜伽网时间:2019-09-02 10:00:33阅读次数:

文章目录一、华尔兹和国标有什么区别二、跳好华尔兹有哪些技巧三、学跳国标舞有什么好处

华尔兹和国标有什么区别

1、华尔兹和国标有什么区别

国际标准交谊舞,又称“体育舞蹈”,原名称作“社交舞”,最早为欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞。 经历一百多年的发展,“社交舞”从“社交”发展为“竞技”,将单一的舞种发展为摩登、拉丁两大系列的十个舞种。1904年“英国皇家教师舞蹈协会”对其进行统一规范,公布为“国际标准交谊舞舞厅舞”,简称“国标”。摩登舞系:华尔兹、快步、探戈、狐步、维也纳华尔兹。拉丁舞系:恰恰、桑巴、伦巴、斗牛、牛仔。华尔兹属于摩登舞系。

2、国标舞有哪些舞场礼仪

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参加舞会时应该注意仪表,衣着,须发应该整洁,行为举止应文雅,邀请舞伴要大方有礼貌,跳舞前应先征得舞伴的同意,跳完舞应向舞伴致谢。在舞场不可大声喧哗或随便穿行,应遵守舞场规定。跳舞时要运步自然、潇洒,不要做怪动作。舞伴间要相互尊重,根据对方的水平跳出各种花样。不要苛求对方,更不要显出不耐烦的神态。男伴在领舞时,可作轻微的推、拉、扭、按,向女伴示意。

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3、国标舞的姿势要求有哪些

站立时,悬顶拔背,气沉丹田。这样,可使背肌往上伸展,脊柱保持中正不偏;同时,可以增加颈部到腰腹的长度,更重要的是使身体保持舞蹈的直腰。耳根竖起,能起到精伸提起的作用,同肘,要感觉颈的长度,耳朵和肩膊的距离。两肩松垂,两肘微微向下松沉,使身体重心不至提升。跳舞时,通过身体变轻,减少身体对腿部的压力。头部的转动,要带动整个脊柱转动。腰胯要放松,膝部要保持微曲和松弛,感觉腰腿至脚大拇指的长度。

跳好华尔兹有哪些技巧

1、必须熟练掌握摆荡技巧。跳交谊舞有四大技巧:反身,摆荡,倾斜,升降。其中摆荡最为关键,只有做好了摆荡,倾斜与升降两动作才会显得自然完美;如果没有摆荡,倾斜与升降这两动作舞动在华尔兹中,会显得生硬和突兀,极不自然。

2、准确掌握升降起伏的时间。在华尔兹舞中,第一拍“蓬”时身体应处最低位,第二拍“嚓”时身体应处次高位,第三拍“嚓”时身体应处最高位。这样的升降规律形成的起伏线是不均匀的,升起线条特别长而下降线条则较短,形成的舞步感觉是第二步非常舒展,可以使我们饱满地表现音乐,展示舞步的浪漫和飘逸。

3、重视并做好下降动作。必须要做好下降,主动地下降,耳中听到第三拍“嚓”就开始把重心稳稳地落实在一只脚上,并且重心逐渐下移,一腿坐实,把力稳稳积蓄在一条腿上,蓄势待发。然后,这条充满力量的腿发力,把身体弹向空中,并带着飘逸的旋转。

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学跳国标舞有什么好处

1、塑造高贵优雅的气质

国际标准舞,是现代西方文明的产物,是一种文化修养的具体体现。男士犹如绅士一般,风度翩翩,女士就像淑女一样,落落大方。当男士着装整洁,步入舞池,优雅地相邀舞伴,动作要从容得体;女士妆扮恰如其分,娴静等待。当音乐奏响时,男士和女士相互协作、共同配合,在舞蹈中始终小心翼翼维系着一种彬彬有礼、进退有节、张弛有度的关系。

2、掌握在不同环境下舞蹈的应变能力

掌握规则是为了运用规则、超越规则,而不是被规则限制。一旦掌握规则后,就不能亦步亦趋、拘泥古板,而是要挥洒自如,面对不同场合,做出不同的表演选择。规则是给不懂规则的人制定的,一旦掌握了规则,这条规则可以打破,也可以重建。

三、在美的理想中体验生命、感受生活

学习国际标准舞,最终是培养我们一种生活品质,陶冶我们美好的性情,塑造我们的美好生活。

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