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华尔兹跳舞怎么听节奏

编辑:塑身瑜伽网时间:2019-09-02 10:00:33阅读次数:

文章目录一、华尔兹跳舞怎么听节奏1. 熟记华尔兹的节拍2. 华尔兹跳舞的具体方法二、跳华尔兹还需要哪些技巧

华尔兹跳舞怎么听节奏

1、熟记华尔兹的节拍

华尔兹俗称快三步,是摩登舞项目之一,也是社交舞的一种,其旋律流畅华丽,节奏十分的轻松明快,深得年轻人的喜爱。但是很多人都有跟不上节奏的困惑,其实华尔兹为,为3/4拍节奏,每分钟56~60小节,每小节为三拍,第一拍为重拍,第四拍为次重拍。这是一个标准节拍。而很多舞曲三拍子里只能给你听到第一拍是重拍。而二三弱拍听不到,而用了旋律来代替.所以学习华尔兹的舞者,首先要熟悉国标舞舞曲,要多听国标舞舞曲,听熟了你就听出它节拍出来了。熟知节奏之后再清楚舞步怎么跳就完全能Hold住华尔兹了,其基本步伐是六拍走六步,二小节为一循环,第一小节为一次起伏。基本动作是左右快速旋转步,完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。

2、华尔兹跳舞的具体方法

听音乐时应将音乐听为1.2.3.4.5.6而不是两次1.2.3。由此音乐的处理也不一样,男伴是1.2.3.4.5.6,女伴是4.5.6.1.2.3。1.2.3和4.5.6的处理是不一样的,one的时间值大概是1.5拍的样子,two和three的时间也当然是0.75拍了four的时间值为一拍,five的时间值为1.25拍six的时间就是0.75拍了。了解了时间值之后就可以进一步从时间值中了解到每一步的步法了。

one:先作下降,但切忌在下降时出脚,然后在身体的向前的同时出脚(沿身体方向出脚,不能撇脚哦),其中最需要注意的就是脚到身体到这个法则,在完成脚部动作之后,身体要继续向前前进。如果按这种要领作one的时间值就象前面说的有1.5拍长了。

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two:在one的基础上继续前进,切忌在原地旋转,这时想到的只是前进(和慢华尔兹一样)。在前进的同时身体完成一部分旋转,而脚却基本上完成指向(旋转)。

three:华尔兹three和慢华尔兹的three最大的不同就是在这一步上,华尔兹的three不能上升的太多,心中想的是保持高度,而不是继续上升,同时身体继续完成旋转,但并不需要完全到位,留有一部分的欠旋转可以在将下一步作的更有力度,更充分。

four:four是后退的第一步,和one相似的是它下降之后沿身体方向直退,要注意的是退的人的身体要注意不可以退的太过分,不然舞伴就很难感觉你的存在(男女都一样的)。

five:后退三步中最重要的就是这一步了,合理完成这一步对保持舞伴的前进十分重要,这一步中重要的就是要后退脚要经过支撑脚出脚,胯要打开,要让舞伴先经过,不这样很难旋转到预想的方向。等待舞伴经过后身体跟上(这也是为什么这步时间值比较长的原因了)。

six:这一步相对简单,只要身体完成旋转,后脚跟上就可以了。至于慢华尔兹的前进两次转,后退一次转,在这里仍然适用不过强调的重点放在了身体上了,只要自己的重心在移动中保持好姿态和平衡就可以了。

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跳华尔兹还需要哪些技巧

1、头的重要性

头为一个人对外的观瞻、形象,而且头在最高点,非常明显,舞蹈时,头为主导、主宰,为整个舞序的发号中心形诸于外,让人有耳目一新之感,所以不允许头有丝毫的造次、不正确。大凡看一个人是从头到脚,我们常凭主观的外在印象给一个人初次的评笔论断,而脸部、身材是与生俱来,无从改变,一个舞者给人的第一印象,就是外形,所以头部的造形,凸出与否将影响到评审的观感。唯有重视仪态、藉由头发的造形,脸部的化妆,肤色和衣服的匹配,在灯光下,将更抢眼,在舞技的熟稔度外有加成作用。

头的正确就是身体要正确,因为头放在身体上,身体不正头就歪了,而身体正确,头更要正确,才不影响整体外形。头的重心点在肩胛骨,肩部的重心点在臀部,而臀部的重心点在脚上,当前后移动,重心由重心脚之脚跟、脚掌,脚尖移到移动脚之脚跟、脚掌、脚尖,形成新的重心脚,而身体的重心,大部分就落在重心脚上,由此架出来就是舞者最佳的外形表现。

2、平衡

男女双方在闭式时,围成一圆,双方头向11点钟方向。

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刚好在圆的两个边为重心点,也为均衡点,当 pivot、turm、spin时,利用头的带动会产生旋转的离心力,而男高女矮,为了达到平衡,女的旋转力道,必需要比男的大,女的体积较小,所以女的头要偏离圆心较多,甩力较大,也因此在跳华尔兹时,女的身体和头要极度的伸展,而男的就像柱子,只需要适度地把头和身体拉直、拉紧即可,而男女双方的姿势,就像一朵绽开的花,假使头的位置不对,或旋转时松开,就会形成旋转时力道的缺口,力量不均衡,圆就会歪掉,男女就站不稳。

3、充份利用头的力量

头可决定身体的方向,而身体也可带动头的方位,任何动作,头要有主宰、主导和领先身体的企图心和观念,男女双方在左半身后退CBM时,头的重量可带动对方往一定方向运转,并且有一股吸力,使对方很轻松的进入旋转圈。同理,男女双方在右半身前进CBM时,头的重量和撑紧的上半身,有一股推力帮助对方顺利的进入旋转圈,如此的搭挡,很自然的能快速旋转,不费力如陀螺般,天衣无缝,而不摔倒。

不论是顺畅的前进或圆的旋转,因头的领先,到第三拍最高点时,身体的冲力在头的带动下,继续把最后动能走完,而头的动能已为零,惯性作用,头会掉在肩膀低的方向,即后方。

4、谁负担头的重量

头既然有重量,我们又要利用头的重量来带动身体,那么是否把头的力量无限的往外延伸,这是错误的,双方应把头的重量,在收小腹能足以撑住为原则,自己负担,而不给对方任何压力为准,否则男的就必需负担女的重量,那是不对的。

5、谁是主动

双方皆是主动,原则上以音乐节拍为准,一开始男的先松,女的接到身体讯息,随即和男同侧身体放松,开始运作,如果要说男女双方谁主动,一圈男的主动,一圈女的主动,而双方面力道应为男51%,女为49%,而实质上是双方面都要有主动的意味,而且要能舞出漂亮,更须要双方面经常的练习,成为反射动作。

这下华尔兹跳舞怎么听节奏大家都很清楚了吧,跟不上节奏的赶紧运用起来,多加练习,您一定会成为受人瞩目的舞者的。

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