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华师大教职工太极拳协会第二届陈式太极拳提高班成功举办

编辑:塑身瑜伽网时间:2019-09-02 10:00:33阅读次数:

2019年6月22、23日,为期两天的教职工太极拳协会第二届陈氏太极拳提高班在华师大闵行校区成功举办,来自协会的三十五位会员利用周末时间参加了培训。培训充实了会员的拳理知识,提高了功夫水平,促进了拳友间的切磋交流。

提高班由协会会长、华师大体健学院副教授李富刚担任教练。从桩功、缠丝功到老架一路,李富刚老师精讲了每个招势的分解动作,详细剖析了身法、脚法;针对会员平时的训练情况,重点拎出了每个招势中易犯的错误和注意要点。同时,对于太极拳的一般规律,如腰胯的松沉,劲力的传达,以意领身、以身领手的原则等,也在示范和讲解中一一贯穿。为了让大家更好的理解太极拳中的劲别,充实行拳走架的内涵,李老师还拆拳讲劲,通过发力摔打揭示各个招势中蕴含的技击攻防含义,精彩的演示也让大家直观感受到太极拳绵里藏针、势如雷霆的另一面。

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太极拳既是理精法密的技术拳,也是哲理拳。李富刚老师在讲解拳理之余,还引申到了中国文化的种种,谈及做人做事的道理,令大家获益不少,产生共鸣。

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两天的课程安排紧凑,内容丰富,信息密集,练习量也较大。提高班的老师练得刻苦认真,听讲时凝神静气,并在现场做了笔记。他们都表示,虽然身体练得比较累,但是收获很大,很珍惜这样的机会,也很感谢学校工会和协会组织如此高质量的培训。

本次提高班是继去年以来协会举办的第二届,主要为了满足协会会员提高太极拳水平的需求。活动得到学校工会的大力支持。据悉,本次参加提高班的对象为协会第四、五、六期以及部分第七期学员,其后数期的学员将在后续安排提高班的学习。文:孔健图:杜志华
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