您所在的位置:首页 > 心灵瑜伽

热点推荐

最新推荐

和宝宝一起练瑜伽的阶段点

编辑:塑身瑜伽网时间:2019-01-19 14:13:50阅读次数:

  母亲与亲子瑜伽练习,不只是另一种方式与宝宝沟通的孩子,这是塑造自己的身体的一种方法,那么,亲子瑜伽有它的几个阶段?

  第一阶段,轻轻哺乳期看他满足他的依恋感给你

  合适的尺寸:-1岁或一岁半的宝宝6个月



  特别提示:每次训练不要超过10-15分钟

  这一阶段不仅要考虑妈妈的产后恢复,也给孩子们的所有感官的活动,可以增强宝宝的消化系统的功能,使内脏的更经常的运动,提高睡眠质量,并通过通信与他们的父母,心理上的满足宝宝的安全附件的责任感和使命感。

  父母做的事:和孩子们不断地使眼睛,即使孩子不会说话,但父母会觉得他一直在和有孩子的聊天。它有一个非常良好的互动,让孩子们的反应比平时更快,这就是给感,并采取。在整个过程中,家长要时刻注意孩子的反应,如果他们有意愿,以停止对瑜伽动作。但也很软,因为孩子的脊柱可以在这个阶段容易弯曲,任何行动,他们需要像摇篮一样放松。

  第二阶段,起步阶段积极引导他来训练孩子的身体运动能力

  对于大小为:一岁半-3岁的宝宝

  妈妈和孩子一起练习亲子瑜伽,不仅仅是与宝宝的另一种方式的交流,也是自己身材塑形的方法之一,那么亲子瑜伽又有几个阶段呢?

  亲子瑜伽的这个阶段可以有效地锻炼孩子的平衡,节奏,空间距离,神经和肌肉的协调和反应能力,让孩子有更多的灵活性,敏捷性,并能促进孩子的内脏器官的发展,孩子的智力发展。父母与孩子之间的亲子瑜伽的过程中沟通,促进儿童语言能力的发展,并把重点的能力。

  父母这样做:宝宝这个时期是非常依赖的人与他们的母亲,和独立活动的初步的,可以初步了解周围的事物,亲子瑜伽练习应主要引导和培养孩子的身体运动能力,家长可以利用的优势实物或玩具引发孩子的兴趣。

  第三阶段,幼儿教育激发他的创造力,使孩子在游戏中的自然状态

  合适的尺寸:3岁至8岁儿童

和宝宝一起练瑜伽的阶段点

  儿童的天性表现出来,在这个阶段,独特的想象力,创造力,表现力,充满活力,他们是勇敢,好奇,天真,真诚,积极性,敏捷,速度快,样改变和新奇。

  父母这样做:在此期间,亲子瑜伽练习可以模仿游戏的方式,让家长和孩子参加,通过一定的角色扮演和故事情节为家长和孩子们完成一个共同的任务,让孩子在游戏的自然状态。
相关阅读

友情链接:

经文 大悲咒注音 心经唱诵

|减肥瑜伽|健身瑜伽|心灵瑜伽|瑜伽体式|瑜伽常识|

苏ICP备18043008号    塑身瑜伽网版权所有    网站地图